La desconexión digital actualmente es necesaria, y es que el constante uso de móviles u ordenadores puede tener repercusiones negativas, es por eso que llega el momento en los cuales se debe actuar para evitar problemas mayores. Una posible solución para evitar tener que llegar al extremo de desconexión digital es reducir el uso de aparatos electrónicos mediante el uso de plataformas de control parental en videojuegos y consolas, móviles, TV, plataformas de vídeo streaming o Redes Sociales.
No es de extrañar, que los niños usen esto para escapar del aburrimiento de estar todo el día en casa, y es que en este momento hasta sus clases han tenido que ser mediante ordenadores.
Por eso, es importante que conozcas más acerca de la desconexión digital y en qué momentos es apropiado hacerlo. Pero, ¿qué es exactamente la desconexión digital? A continuación te detallamos todo lo que necesitas saber.
Contenido
Qué es la desconexión digital en niños
La desconexión digital no es más que un período de tiempo suficientemente prudencial sin utilizar ningún aparato electrónico, especialmente aquellos que cuentan con pantallas cómo móviles, tabletas o smart TV. Está desconexión se hace más necesaria que nunca en la era digital que vivimos, ya que desde bien pequeños, los niños están sobreexpuestos a pantallas que pueden perjudicar seriamente su salud.
Síntomas de la desconexión digital en los menores
Que tu hijo esté expuesto por un tiempo muy prolongado a las pantallas, traerá consigo consecuencias muy negativas y no solo a su comportamiento en general, sino también a su salud.
Existen ciertos síntomas con los cuales vas a poder notar que tu hijo necesita una desconexión digital urgente, y si no sabes cuáles son continúa leyendo y aprende más sobre ellos.
Mentiras
Es común, que los niños quieran estar solo con sus dispositivos sin alguna supervisión adulta, es por ello que estar atento a lo que observa es esencial. Si tu hijo tiene dispositivo móvil, es muy probable que lo use cuando se supone que debería estar descansando aun sabiendo que no debe usarlo, es allí cuando miente para poder tener acceso libre.
Concentración
Los niños al estar tanto tiempo frente a un ordenador, pueden desvirtuar su realidad y comenzar a prestar menos atención, esto puede desencadenar problemas de concentración.
Alteración en su carácter
Algunas veces, tu hijo puede colocarse molesto y presentar cambios repentinos de humor; si deseas que se despegue del ordenador este será capaz de presentar razones para justificar el tiempo que dura allí. Del mismo, puede ser que los niños presenten otras características cómo alteración en su peso, abstinencia, dolores de cabeza, y en cualquiera de los casos se debe prestar atención de inmediato.
¿Cómo lograr la desconexión digital en los niños para evitar que los niños sean adictos a la tecnología?
Para que los niños logren entender porque no deben estar expuestos por tanto tiempo a un ordenador, es necesario realizar ciertos pasos muy sencillos cómo:
Diálogo
Es importante sentarte y hablar sobre la situación, si les regañas no estarás dejando que ellos logren expresarse cómo es debido, ambas partes deben entenderse.
Marca límites
Del mismo modo, es necesario que cómo padres logren colocar horarios a los cuales ellos podrán estar frente a la pantalla.
Para ello es necesario que el ordenador esté colocado en áreas comunes, y que prestes más atención a que se respete el horario.
Cumple con el ejemplo
«Los niños ven, los niños hacen». Esta es una de las mejores maneras en las cuales ellos entenderán, ya que al ver el ejemplo que le das, podría imitarte o quedarse sin argumentos para exigir el uso de su dispositivo.
Alternativas de ocio sin pantallas
También, es crucial que los niños puedan practicar diferentes actividades al aire libre, donde puedan disfrutar y recordar que afuera existen muchas maneras de divertirse. Aquí será primordial el apoyo de los padres, pasar más tiempo cómo familia ayudará a cada integrante a sentir esa conexión que es tan importante.
La aplicación de cada uno de estos pasos, ayudará a que la desconexión digital en casa sea muy fácil.